w domu

[...] 25 - 20 - 18 powt. dodatkowo 1 dzien w tygodniu 30 minut powerwalk i 1 dzien w tygodniu 1,5 godz. jogi poświęconej na porządne rozciąganie ( okazuje sie że 200 metrów od domu mam zajęcia z uczniem Macieja Wieloboba pójde na pierwsze przynajmniej, zobaczę na ile będę zadowolona ) miska bez zmian 130/70/200 wprowadzona mikstura (Aniu jest [...]

[...] w prestiżowych federacjach jak można tutaj u nas na rodzimym gruncie w statusie bohatera być niegasnącą gwiazdą i nie wychylając się za bardzo przynosić pewne pieniążki do domu. A Pudzianowski.. ? No cóż, dla mnie osobiście tą walkę przegrał. 1 runda to runda w której nie istniał w zasadzie. 3-4 razy obalony, jakaś tam wymiana w stójce w której [...]

[...] w miejscu @@-), to postanowiłam, że zrobię Evelinowe biegi z przysiadami, ale też ni w cholerę się nie dało, ani skakać ani biegać ani przysiadać. Chciałam od razu wrócić do domu, ale zabrałam się w sobie i pobiegłam zwykłą trasą. Było dużo marszu, raczej wolny trucht ale byłam z siebie bardzo dumna na koniec, że nie dałam dupy tak całkiem /-)_ [...]

uj z jedzeniem na trenigu w uj cieżko, cała koszulka mokra przy robieniu nóg, że pot się do oczu leje :P i weź tu ćwicz normalnie i jeszcze wróć do domu rowerem :P

[...] - kurczak, ryż kolacja - twaróg, jajko Jak napisałam walczę z podjadaniem między posiłkami. Jestem uzależniona od słodyczy, chipsów, słodkich napojów itp. Ale o tyle jest mi trudno, że nie mogę się tego pozbyć z domu, bo nie mieszkam sama i moja mama kupuje te rzeczy ;/ Ale na szczęście, coraz mniej podjadam i chyba idę w dobrą stronę.

:) Pewnie gdybym ja tak codziennie jadła to mama wyrzuciłaby mnie z domu No, ale postaram się w takim razie jeść ich więcej Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-01-21 22:29:03

[...] Trzymajcie sie trzeba dac rade. Przeciwskazania medyczne no nie wiem nie bylem u lekarza z tym. Ale mam kontuzje kregoslupa. Nabawilem sie jej wnoszac ciezary do domu. Od tego czasu nie moge robic brzuszkow, bo na drugi dzien laze popkrzywiony. To chyba wszystko. Pozdrawiam Aha jeszcze jedno te 5 dni w tygodniu to poniedzialek, [...]

ludziska ale tam nie jest napisane, że wykorkował. Z tego co wiem to dziś wychodzi do domu, dziennikarzyny zapomnieli napisać, że był po trzydniowej libacji + feta, do tego władował omkę, znaleźli go akurat z strzykawą więc poszło na koks Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2009-05-28 16:19:01

ahahaah 2:0 pusikety do domu Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2009-03-11 21:51:50

ja mam nadzieję, że o tej godzinie będę wracał dopiero do domu w dobrym humorze

po czym wróciłam do domu i w Internecie naczytałam się okropnych rzeczy na ten temat.

[...] odległymi posiłkami z tego względu, że organizm niezbyt dobrze toleruję fruktozę i woli metabolizować ją na "pustą wątrobę". 4. W takiej sytuacji jest normalny przedtreningowy- dużo węgla, białka i tłuszczu w zależności od tego jak szybko chcesz wyjść z domu. Może być lekkostrawne, czyli dobrze dogotowany biały ryż czy ziemniaki/bataty.

[...] robilem na zamowienie, w tym temacie na ktorejs stronie ktos dawal oferte o nim. Suwnica marbo jest ok, chociaz czuc drobne "luzy". Wozek przesuwa sie bardziej na lewa lub prawa strone. Karol, A jak wyliczyles ze wszystko kosztowalo ponad 10k?:D Wole cwiczyc samemu, zawsze miec wolny sprzet itp, poza tym bez wychodzenia z domu... pzdr

[...] na kilka godzin wieczorem - gdy wcześniej normalnie jadłem wszystkie posiłki, potem te kilka piw, jakiś fastfood - bo wiadomo, po piwie głód łapie. Wracam później do domu, jem coś co zapewni białko na cały wieczór (jakaś długowchłanialna kompozycja białek). Z tego co wyczytałem w różnych publikacjach i możliwe że tutaj na forum, to taki [...]

mam pytanie na treningu ćwiczę całe ciało FBW po treningu piję gainerka przychodzę do domu i robię ABS II, czy po wiczeniu ABS mam wypić drugiego gainerka w celu dostarczenia mięśniom (brzucha) składników ?

Dla mnie trudne, bo nie potrafie tyle zjeść, tymbardziej ze posiłek potreningowy musze zjeśc w autobusie, bo na siłownie chodze prosto po szkole, a później 40 minut autobusem do domu . . .

witam. chodze na silownie i zanim dojde do domu mija jakies 30 min. wiec mam pytanie czy moglbym zaraz po treningu zjesc sztabke(czyt. 3 kostki) gorzkiej czekolady i oczywiscie do tego odzywke białkowa zeby uzupelnic glikogen a pozniej w domciu posilek?

phi, dziś jak wychodziłam rano z domu było 10 stopni, a ja tylko w koszulce i bluzie

dzień dobry, wszyscy przeżyli koniec świata? zapomniałam wziąć sobie sandałów z domu a zapowiada sie tydzień na +800 stopni a w sobote jade na urlop i są mi mega potrzebne to chyba znak, że czas kupić nowe

10h w biurze Trzeba jechać do domu... popracować